首先，需要明确牛皮癣的症状和治疗方法。牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，具有复发性和持续性的特点。主要表现为皮肤出现鳞状或斑块状的红肿、结痂、脱屑等症状，严重影响患者的生活质量。目前，治疗牛皮癣的方法包括使用外用药、光疗、口服药和生物制剂等。
其次，针对不同患者的病情和治疗方法，可以采取以下措施来预防和减缓牛皮癣的发作：
1.保护好皮肤：避免过度揉搓、搔抓和撕扯皮肤，保持皮肤清洁和湿润，涂抹保湿霜等具有保湿和滋润作用的药物。
2.改变生活方式：保持良好的作息和心态，减少压力和紧张的情绪，避免过度疲劳和体力劳动，并注意饮食健康，适量摄入富含维生素和微量元素的食品。
3.科学治疗：根据不同的病情和医生的建议，采用外用药物、口服药物、光疗等科学治疗方法。其中，外用药物主要包括糖皮质激素类和非糖皮质激素类药物，口服药物主要包括甲氧苄啶、硫唑嘌呤等，光疗主要包括UVB、PUVA等方法。
最后，牛皮癣是一种需要长期治疗和细心护理的疾病。在治疗过程中，应积极与医生合作，遵循治疗方案，按时用药、复查，并及时向医生咨询和报告用药过程中的副作用和异常情况，以便及时调整治疗方案。同时，家人和朋友也应该关心患者的身体和生活，积极支持和帮助患者度过难关。
